在郑州生活多年，发现很多人都被暑湿困扰——头昏沉、没食欲、虚胖浮肿，一动就累。作为郑州本土康养品牌，今天分享咱们河南人用得上的调理方法：

①饮食清补：苦瓜莲子清心，绿豆荷叶祛湿，伏天吃羊肉以热制热。

②起居避寒：空调别低于26℃，护好肚子防阴暑。

③艾灸扶阳：阳虚怕冷、脾胃虚寒的人，趁小暑灸关元、足三里，有助于调理身体。传统艾灸烟熏火燎让人劝退，爱昕明火无烟艾灸仪，采用专利滤烟技术，悬灸温灸灵活调节，坐着躺着都能用，让中式养生更轻松✨。

养生顺势而为，湿气排出去，阳气收回来。评论区聊聊你的避暑妙招吧~